気持ちが落ち着けばいい暮らしができそう。知恵があるとうまく生きられそう！

「４章　自分自身を省察する」の記事一覧

日常生活における自分自身について、クリティカルに理解するための原則を紹介します。

４章「自分自身のことを考えてみる」をまとめてみました。

非現実的な目標を設定しないことはうまく生きるコツだよ。

かたよってしまう原因を修正する方法とは？

原因を考えると苦痛になる状況から抜け出す方法。

自己ハンディキャッピングはできる限り避けたほうがいいよ。

自分の印象操作について考えてみる。

予期に反する結果が生じたときの自己正当化する方法。

原因の正確さを高めるには？

抑うつ症になりやすい人は、原因をこのように考えちゃうんだって。

自分がとった行動の原因を知りたいときに、役立つ４つの視点。