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「賢人の知恵」すぐに感化されないようにする方法 その1

すぐに感化されないようにする方法 その1

ふくカエル

こんにちは!ふくカエルです(ふくカエル@知恵カエル)。

ご訪問いただきましてありがとうございます!

「第4章 知性について」

「No.117 すぐに感化されないようにする方法 その1」

についてです。

教科書は、バルタザール・グラシアン先生(これからは、バル先生と呼びますね)「賢人の知恵」です。

よろしくお付き合いのほどお願いします。

バルタザール・グラシアン先生の「賢人の知恵」

全240テーマを自分になりに味わおうと試みています。

時々理解することに苦しんでいる時もありますが、

どうか笑ってお見逃しくだされば、幸いです。

 

すぐに感化されない

気分は変化するということを自覚しよう。

いつもニュートラルで落ち着いた気持ちでいるように心がけ、

一時の気まぐれや衝動でいちいち反応しないこと。

 

バルタザール・グラシアン先生「賢人の知恵」より引用

気まぐれ?

 

なんの考えも持たないで、そのときの気分に動かされちゃうことないですか?

 

いままで一生懸命にしてたことを、突然やめてしまうこととか、

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いままで落ち着いてたのに、急に何かを思い出して焦ったり、イライラしたりすることです。

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バル先生の言葉

 

こんなときにアラン先生がいてくれたら、

 

こんな風に言ってくれたかもしれません。

 

気分は変化するぞ。

気まぐれや衝動に

いちいち反応してたら

ダメだ

神経が擦り切れるぞ

どこかで

自分から離れる能力を

身につけるのがいいぞ。

なぜ、すぐに感化されないほうがいいのかな?

そもそも、気分は変化しやすいから

 

そもそも、どんな人でも、日々の「気分」は変化しやすいからです。

 

どんなに仏様のような人でも、心の中では「気分」が上下に変化しているものです。

 

大好きなモノを見ると「気分」が上がりますし、

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嫌なモノを見ると「気分」が下がるものだからです。

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恥ずかしいモノを見ると、「気分」が高揚します。sekimen_man

いちいち反応してたらキリがないから

 

それに、自分の「気分」の上がり下がりにいちいち「大丈夫か?」と反応していたら、キリがないからです。

 

目標達成をくじいてしまうから

 

また、自分の気分の変動にいちいち感化されていたら、自分の目標達成が危ぶまれるからです。

 

自分の気分のムラで目標設定がめちゃくちゃになるのです。

 

そして、これは自分の目標をめちゃくちゃにするだけでなく、他人の目標までめちゃくちゃにすることになるからです。

 

突然、気まぐれや衝動で約束を破られたしたら、相手はたまったもんじゃありません。

挫折している男性

じゃあ、どうすればいいのかな?

まず、自分を知ってみる

 

まず、どんな人でも気分は変動することを理解し、自分も、全く同じようになんだと自覚することです。

 

「気分が一定なのが、健全なんだ」という妄想を捨ててみます。

 

そして、毎日、気分が変動していることを実感してみます。

あたしも、
気まぐれ野郎だったよ!

自分に振り回されないようにする

 

そして、どんなに自分の気分が変動していても、衝動に駆られていても、振り回せれないようにします。

 

まず、自分の躁鬱状態を冷静な目で分析してみます。

 

ちょっと離れた視点で自分を振り返るのがいいです。

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すると「ああ!いま興奮している自分がいるな」

「ああ!今、自己嫌悪に陥っている自分がいるぞ」

とかが理解できるようになります。

 

次に、気まぐれになっている自分を「気まぐれモンスター」だと思ってみるのがいいです。

 

自分のカタチをしているけど「これは自分の中のモンスター」だから、早くとらえて牢屋にいれてしまうのがいいです。

 

そして、相手にしないようにしましょう。

 

すぐに感化されないように努める

 

そして、自分の気分のムラに自分がすぐに感化されないように努めます。

 

「あっ!イライラしているな」と認めたら、それ以上自分の気分を追究しません。

 

「あっ!自己嫌悪に陥りそうだ!」と気づいたら、なるべく意識しないで気分転嫁をはかるようにします。

 

別のモノに強引に意識を移すのがお勧めです。

 

ハイテンションな曲を聞くのもいいです。karaoke_nessyou

踊るのもお勧めです。undou_sports_family_haha_musume

そうすると、どうなるのかな?

自分を修養することができる

 

自分の中にも気分のムラがあることを自覚できると、

 

だんだんと「自分はどんな者なのか?」を知ることができます。

 

「自分が何者なのか?」が分かってくると、

 

「どうやれば平静・平穏でいられるのか?」などの疑問もわいてきて、方法などを知りたくなります。

 

また、気まぐれの自分にガッカリして、自分の品性を磨きたくなってきます。

 

いろいろと自分の人格を形成したくなってきます。

知恵のない人、知恵のある人の違い

知恵のない人

 

自分にも気分のムラがあることに気づいていません。

 

自分をうまく知ることができず、自分の躁鬱に振り回されてしまいます。

 

知恵のある人

 

自分も気分のムラがあることを自覚しています。

 

どうやって日々の躁鬱状態に振り回されないようにするか、自己鍛錬に余念がありません。

まとめてみたkerokero

 

  • 自分の気分は変化します。自覚したほうがいいです。
  • 気分のムラがあるのが普通なのです。
  • いつでも落ち着いた気分でいるように心がけましょう。
  • 気分のムラに自分を振り回されないようにするのがいいです。
  • 気分屋は人の姿をした気まぐれモンスターだと思うのが知恵です。

 

【お知らせ】

バルタザール・グラシアン先生「賢人の知恵」に出てくる言葉の厳選を試みてみました!

ご興味のある方は、こちらへどうぞ!

「賢人の知恵」

言葉厳選集
ふくネコ

最後まで、読んでくださってありがとうございます。

 

またのお越しをお待ちしております。

ふくカエルでした。

なお、バルタザール・グラシアン先生の引用文は、齋藤慎子さん訳『賢人の知恵』によりました。