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「幸福論」悪口を言われたときはね、こうするんだよ。

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悪口を言われたときはね、こうするんだよ

ふくカエル

こんにちは!ふくカエルです(ふくカエル@バルタンカエル)。

ご訪問いただきましてありがとうございます!

アラン先生の「幸福論」を勉強しています。

今回の勉強のテーマは、

「第5章 人とのかかわりついて」

「No.1 悪口を言われたときはね、こうするんだよ。」

相手にしない

実際、どんな悪口も、ちんぷんかんぷんのたわ言でしかない。

アラン先生「幸福論」より引用

悪口

 

悪口ですよ~~。悪口を言われることです。

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どんな人でも経験したことがあると思います。

本当に凹みます。

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あまりにひどい悪口だと本当に腹が立ちます。

 

「そんなんと違うわ!」って、無性に抗議したくなるもんです。

いや、こっそりと恨むかも・・・。

 

アラン先生の言葉

 

悪口で不愉快になっているときに、

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アラン先生がいてくれたら、こんな風に言ってくれるかもしれません。

 

悪口を言われたら

相手にしないことだ。

実際、どんな悪口も

内容がない話なのだ。

無視するに限るぞ。

じゃあ、どうすればいいの?

相手にしない

 

もう、相手にしないことです。

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悪口って本当にまとわりついて、うっとおしものですが、

対処方法として一番なのは、相手にしないことです。

 

大人の対応をして「無関心」を決め打つことです。

なぜ、相手にしないといいのかな?

悪口は無責任だから

 

悪口は無責任だからです。

 

実際、悪口が「ごめんなさい!許してください!」なんて言うはずがないんです。

 

悪口を言った本人は、
内心ではベロだしてるよ。あっかんべ男子

ふくカエル

悪口は、ほんま無責任やから。

どんな悪口でも意味ないから

 

それに、どんな悪口でも、内容がペラペラで意味がないからです。

 

よくよく観察してみると、どこにも根拠がなく、まったくの推測にすぎないです。

 

誰が聞いても、悪口の底にひそむドロドロとしたやっかみ嫉妬を読み取れるからです。

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ふくネコ

ほんま、チンプンカンプンのばかばかしい話ばっかりよ。

 

悪口の根源は、相手の嫉妬だったりすることが多々してあるからです。

じゃあ、どうすればいいのかな?

無視する

 

相手にしない方法として一番なのは、悪口を無視することです。シンプルにこれ一本です。

 

と言っても、無視するのはなかなか難しいし、根性がいります。

 

ふくカエル

悪口は、どうしても気になるもんね。

そこで、たとえばわたしの場合

 

そこでです。偉そうに言うのもなんですが、わたしはこんなことしてます。

命名してやる!

 

わたしは、まず、悪口を言っている人間に「悪口妖怪ドロドロ」と命名してます。

 

イメージとしては
こんな感じです。youkai_otoroshi

そして、

  • 妖怪にかかわると、妖怪の汁がついて、自分が妖怪になっちまうぞ!
  • それに、この妖怪もいずれは死んでしまうのだから気にしないにかぎる!

と、心の中で思うようにしています。

 

「悪口妖怪」に、自分の人生を乗っ取られるのは、非常にもったいないことを再認識して、

徹底的に
無視するに限る!

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と、心の中で強く誓っています。

 

そして、自分に「ご褒美」をする!

 

あとですね。自分に「ご褒美」をしてます。

 

1時間でも1週間でも、悪口を無視することができたら、自分に「ご褒美」をするのです。

 

たとえば、高級なチョコレートを一つ買うとか、欲しかったものを買うとかしてます。

 

特にチョコケーキは
幸せな気分になります!sweets_chocolate_cake_sachertorte

「子供だましっぽい」ですが、これを継続してみると本当に効果があります。

 

小さいことから無視してみると、本当に悪口を無視することができるようになります。

深読みしない

 

また、悪口を言われても、悪口自体をそれ以上深読みしないことです。

 

悪口を深読みすると、ドロ沼にハマるからです。

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深読みしても、逆に自分が混乱して不愉快になるだけだし、やめたほうがいいです。

 

そのうち悪口を言っている人間を呪うようになるので、あきません。urami_woman

悪口に潜んでいる、相手のドロドロとした気持ちに引き寄せられて、ハマるからです。

ふくネコ

汚ったない心です。たまに挑発してきます。

なので、

「悪口は、相手の醜い気持ちや根性をさらしているものだ」

 

と、同情するくらいに考えて、それ以上は深読みしないようにするのです。

 

それに、他人を呪うくらいなら、自分の幸せや成功を望んだ方が精神衛生にいいですし、

 

なんと言っても、そのほうが早く幸せになれます。

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大事な自分が、自己嫌悪に陥らなくてすむのがいいです。

それでも、どうしても気になるときは

大声で叫んでみる

 

それでも、どうしても、悪口が気になってしまったら行動にうつしてみましょう!

 

大声で叫ぶのです!

言葉は「バカヤロー」がいいかと思います。

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大声でわめいちゃってください。許します。OKです。

 

さすがに、街中では「おかしい人だ!」と敬遠されるので、すがすがしい海とか山とかで叫んじゃってください。

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「ちょっと海や山に行けないよ~」という人は、クッションに顔を押し付けて叫ぶことをお勧めします。

 

これは地味ですが、意外とすっきりします。

 

裏技ですが、「一人カラオケ」でもいいです。

ふくカエル

結構、みなさんしてます。

あたしゃ、
絶叫しまくります!

一人なので
恥ずかしくないのがいいです!
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悪口で、心底嫌気がさしたときは、ひとりでカラオケに行くこともありました。

 

友達と行くのも、たしかに楽しいですが、怒りを発散させるにはひとりのほうが気楽です。

 

身体全体で大声を出してみるとスッキリしますし、本当にクタクタに疲れるのでぐっすり眠れるのが、またいいのです。

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真の勝者は誰か?を考える

 

そして、「真の勝者は誰か?」だけを考えるようにします。

 

実は、人生における「真の勝者」は、困難に傷ついても傷ついてもうまく立ち直れる人なのです。

 

悪口を言われても、誰よりも早く立ち直れる人なのです。

 

人生の困難に早く立ち直って、成功を収めた人間が人生を勝ちとるのです!

 

そう思うと、悪口を言われたら「また一歩、成功に近づいたよ~!」と考えられるようになれます。

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ふくカエル

まあ、実際、悪口には成功へのやっかみもあるからねえ。

まとめてみたkerokero

 

  • 悪口を言われたら、相手にしないことです。
  • 悪口は無責任で、内容に意味がないからです。
  • 早く立ち直って、本当の人生の勝利をつかみましょう!

ふくネコ

最後まで、読んでくださってありがとうございます。

またのお越しをお待ちしております。

ふくカエルでした。

なお、アラン先生の引用文は、齋藤慎子さん訳『幸福論』によりました。