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「幸福論」思いやりを表現する一番の方法はこれです。

思いやりを表現する一番の方法はこれです

ふくカエル

こんにちは!ふくカエルです(Twitterアカウント:ふくカエル)。

ご訪問いただきましてありがとうございます!

アラン先生の「幸福論」を勉強しています。

今回の勉強のテーマは、

「第7章 幸せについて」

「No.170 思いやりを表現する一番の方法はこれです」

 

「幸福論」について
その他のテーマはこちらです!

 

まず自分がほほえむ

まず自分がほほえまなくて、だれがほほえむのか。

アラン先生「幸福論」より引用

思いやり

 

思いやりってむずかしいものです。

 

こちらとしては精一杯の気持ちで、思いやりを持ってしても、

何だかうまく
伝わってないかも?shinpai_man

ってことがしばしばあるんです。

ちょっと悩みますよねえ。苦笑いの女性

アラン先生の言葉

 

こんなときに、

アラン先生なら、こんな風に言ってくれたかもしれません。

そうやねん。

思いやりって、

実は、むずかしいねん。

奥が深いねん。

でも、

この方法さえ知っといたら

OKやねん。

引っかかりはこれでOK。

ほな、教えるから

やってみてなあ!

一番の方法とは、これ!

 

思いやりを表現する一番の方法とは、これです。

まずは、

自分から微笑むこと!

これに尽きます。

なぜ、自分から微笑むといいのかな?

相手の気持ちがほぐれるから

 

自分から微笑むと、どんなにケンカ腰の相手でも気持ちがほぐれるからです。

 

こんな顔してても、

あら不思議、こんな顔になっちゃうのです。

微笑んで、親切な態度を示せば、たいがいの人は安心するからです。

 

ふくカエル

ただし、一部の正真正銘の悪党を除きます!

 

微笑みは、相手に敵意がないことを表現するには、もってこいのアイテムなのです。

あなたに
敵意はないのよ!はーと女性

必要があるから

 

それに、微笑む必要性があるからです。

 

なぜなら、微笑みがない態度や姿勢からは何も生まないからです。

 

とくに相手から微笑みを期待する姿勢は、相手をひどく動揺させます。

 

ひえ~!
笑顔を強要しているやん!
もう、やめて!Disgusting faceなんで、こっちから
へーこらへーこら
笑わなあかんの?

そして、代わりに「不信感」「不安感」「敵対心」などを生みます。

自分から微笑まないかぎり、誰も微笑まないから

 

それに、たいていの場合、自分から微笑まないかぎり、誰も微笑まないからです。

 

みんな微笑みの出し惜しみをします。

 

「自分が媚びへつらっている」と相手に誤解されるのが嫌だからかもしれません。

 

あるいは、上品な微笑み方がそもそもできないからかもしれません。

笑うと、
ひきつってまうのよ~~!pose_tobokeru_

経験すると分かるのですが、とにかく微笑まないのです。

 

微笑んでくる人は「なんだか怪しい人?」とも思っちゃうもんです。

 

誤解されない微笑みって、本当に大事です。

じゃあ、どうすればいいのかな?

自分から微笑むこと

 

まずは、自分から微笑むことです。これを心がけます。

 

微笑む練習を毎日しましょう。

口角を上げてみる!
表情筋を上げる!
これが基本!narcissist_narushisuto

相手からの微笑みを期待しない

 

次に、相手からの微笑みを期待しないことです。

 

最初から期待しなければ、相手がいくら不愛想でも気になりません。

 

第一、こちら側にさしたる理由もないのに、完全無視されたときは、

 

たいがいの場合は、相手の内的原因であることが多いです。

 

ふくカエル

だから気にしないでね。

むしろ、

  • 微笑み返しもできないくらい余裕がないのね。
  • この人の日々の暮らしが見えちゃった。残念。
  • 人間性も見えちゃった。

と思ってみましょう。気が楽になります。

 

決して自尊心を傷つけちゃだめです。

 

こんなことで傷つくような誇り(プライド)じゃないと思い直しましょう!

そんなやわな
わたしじゃないわい!cat_boss_gang

そうすると自分に余裕が出てきて、

 

どんなに相手から理不尽な扱いをうけても、微笑みが引きつることなく、自然な微笑みが保てます。

 

ふくネコ

微笑みの悟りで、おま!

すご~く
ナチュラルスマイルが
できまっせ!aisatsu_arigatou

相手の気持ちになって微笑むこと

 

とは言っても、「微笑み方」がむずかしいです。

 

なので、「微笑み方」の極意をお知らせします!

 

極意とは、

微笑むときには、

「相手の気持ち」を想像する!

ことです。

fukidasi1

たとえば、相手が悲しんでいることが分かれば、

 

自分が悲しいときに、どのように微笑んでくれればほっ~と!するのか考えてみます。

pose_anshin_girl

さらに、こんなときは「どうして欲しいのか?」

あらかじめ考えておくのもいいかもしれません。

  • 悔しいとき
  • 落ちこんでいるとき
  • つかれているとき
  • お腹が減っているとき

自然な微笑み方をマスターすることができます。

ただし、注意すること!

 

ただし、注意することがあります。

 

一つは、自分の微笑みに絶対の自信を持つ事です。

 

そして、なるべく心からの微笑みに徹します。

 

二つは、「つくり笑い」を意識しないことも注意します。

 

「つくり笑い」と意識してしまうと、途端に疲れてしまうからです。

微笑みの信頼度を上げてみる

 

さらに、自分の笑顔に対する信頼度を上げるように努力します。

 

自分が微笑むことによって「好転する効果」を信じることです。

 

ふくカエル

ぜったい、あたしの笑顔は効果があるねん!

と思ってみましょう!

 

効果あるねん!
そこいらの薬より効くやねん!pose_kiri_woman

そのためには、微笑むことによって自分にいい影響があることを実感するのがいいです。

 

たとえば、微笑むことによって前向きになっている自分を実感してみます。

あたし
前向きになっているやん!syukatsu_jiko_appeal_womanすごすぎる~!

 

ふくカエル

「つくり笑い」と違う、自分のために笑っているねん!

と思ってみましょう!

 

また、相手に対する手ごたえを意識して感じてみます。

なんや、
相手も笑顔になっているやん!

そうすると、どうなるのかな?

愚か者にならずにすむ

 

「自分から微笑むこと!」を心がけていると、愚か者にならずにすみます。

 

人との感情などの摩擦を引き起こさずにすむからです。

人間関係がスムーズになります。

 

笑顔がないばかりに、

相手を無用に動揺させて「不信感」「不安感」を増長したり、

「敵対心」をあおるようなことを未然に防ぐことができるのはありがたいです。

相手の不安を埋めることができる

 

それに、微笑むことで相手の不安を埋めることができます。

 

ふくカエル

ケンカ腰の人はたいてい気が小さい人です。

 

気弱になっている部分を埋めてあげられると感謝されます。

 

ふくネコ

微笑むことでこれができちゃう!

ふくカエル

なんて安上がりなんでしょう!

でもです。

ふくネコ

本当にマッドな人なら微笑んでないで、すたこら逃げてね。

さすがに、これは逃げてね!
お前を食うぞ!namahage_ao

まとめてみたkerokero

 

  • 思いやりを表現する一番の方法は、自分から微笑むことです。
  • この方法は相手に安心感を与えます。
  • 相手の立場を考えることで自然な微笑み方ができます。
  • 自分の微笑みへの信頼度を上げて、自信を持つことが大事です。

たまに、微笑みを強制する人がいます。

あれはアカンです。

思い上がりです。

人に強制するなら、自分から笑いなさい!

ほんとに、もう!!!

ふくネコ

最後まで、読んでくださってありがとうございます。

またのお越しをお待ちしております。

ふくカエルでした。

なお、アラン先生の引用文は、齋藤慎子さん訳『幸福論』によりました。