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本当に美しくなりたいときに、必要なものとは？
こんにちは！ふくカエルです。
【お伝えしたいこと】
この記事は、あくまでもわたしの個人的な解釈に基づくものです。
中には、「これ違うんじゃないの？」という箇所もあるかと思います。
そのような場合は、温かい目でお見逃しくださいますよう、よろしくお願いします。
もっと、きちんと
くわしく理解したいぞ～～～！
という方には、下記の書籍をご覧いただけるとありがたいです。
アランの「幸福論」について
本当に美しくなりた～い！
誰でも、人間として生まれたからには、美しくなりたいもんです！
ふくカエル
ふくネコ
もちろん、
外見（容姿）だけじゃないです。
内面（頭脳や心・性格）も
美しくなりたいものです。
つまり、本当に美しくなりたい！のです。
でも、どうしたら
美しくなれるのでしょうか？
なんか必要なものが
あるんやったら
教えてほしいもんやで！
皆さん！ ありまっせ！
これですねん！
これです！
意志の力があり、そのあとに美しさがある。
そのあとにはじめて、美しさが感じられるのである。
アラン「幸福論」より引用
人として本当に美しくなるために必要なものとは…
意志の力
です！
ちなみに、ここでの「意志の力」とは、何ごとも長く続けることができる力のことです。
なぜ、「意思の力」が必要なのかな？
人は、すぐに飽きるから
なぜなら、人間というものは、本当にすぐに飽きてしまうからです。
ふくカエル
ことに美しさを追求するとなると、なかなか継続できません！
なぜなら、
美しくなるためには、
- 非常に単純でつまらない作業が多い
- あれこれと我慢しないとダメ
- 忘れてはいけないことが多い
- かと言って、目に見えて効果が出るわけでもない
という決まり事が山ほどあって、次第に面倒くさくなって、モチベがだだ下がりになるからです。
あっ～～～！
もう嫌だ！
もっと楽したい！
となるねん。
たとえば、こんなことあるあるだよね！
たとえば、張り切って「今流行している、高い化粧品」を購入した場合です。
お～し！毎日つけたるで～！
と、最初は意欲マンマンになります。そらもう丁寧に丁寧にお顔に塗りたくります。
そやけどです。
数日間つけたからとて、すぐに効果が出るわけではありません。
なので、なんか知らん間に「つけ忘れ」が始まります（なんか知らん間にぼっ発しているねん…）。
そして、気がついたら「つけ忘れ」が常態化してるのです（もう１カ月もつけてないこともある…）
ふくネコ
それに、いろいろな誘惑があるから
次にです。
日々の暮らしには、いろいろな誘惑が潜んでいるからです。
あれやこれやと「心を迷わせる曲者（誘惑）」が潜んでます。
屋根裏に隠れとったりする！
なので、このような曲者（誘惑）を断ち切るには、自分の中から「意思の力」を引っぱり出さなければダメなのです。
ふくカエル
たとえば、こんなことあるあるだよね！
たとえば、ダイエットです。
夜は、何も食べずに寝るのが一番いいに決まってます。
なのに、なぜでしょう？
そんなもん、知らんがな…
お風呂から出たら、ついついアイスに手が伸びてしまうのです（それも、知らん間に食べてるときがある…）
ふくカエル
ふくネコ
「人間は、ほんまに誘惑に弱い生き物である」ということ再認識するねん。
本当に美しくなるためには、それだけ長く輝かないとダメだから
そのあとにはじめて、美しさが感じられるのである。
それにです！
一番大事なことがあるんです！
本当に美しくなるためには、出来るだけ長時間輝いていないとダメだからです。
本当に美しくなるためには、ちょっとやそっとの「付け焼刃的な輝き」ではなれません。
ふくカエル
ふくネコ
- 常に高い美意識の輝き
- 長時間輝き続けるスタミナ
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が必要になってきます。
美しさというものは、なかなか感じられるものではありません。
次のような「長い熟成プロセス」を踏まないといけないのです。
ふくカエル
えっ、ちょっと、ちょっと
めっさええ感じやん…
えっ！こんなにキレイやったんや
めっさドキッとしたで…
このように、本当に美しくなるためには、
美しさそのものが、風情（独特のおもむき・感じ・味わい・雰囲気）となって、自分の中から立ち上ってくるのを待たなければなりません。
つまるところ、
本当の美しさは、「意志の力」を発揮した後からじゃないと、
感じることができないものなのです。
ふくカエル
ふくネコ
「意志の力」が必要不可欠！
必須アイテムやねん！
じゃあ、具体的にどうすればいいのかな？
具体的に「意志の力」を発揮するには、次のことを心がけます。
まずは「美しくなろう！」と決意する
本物になったるでぇ！
まずは、
何が、何でも本当に美しくなってやる！
と決意することです。
ふくカエル
大事なことは、自分の「本当に美しくなりたい！」という気持ちに素直に応えることです。
素直になって決意すれば、自分の中から「意志の力」が自然と出てきます。
逆に、してはいけないことは、
いや、いや、いや、
無理！無理！無理！
絶対に無理！
と全面的に自分の「素直な気持ち」や「可能性」を否定してしまうことです。
ふくカエル
ふくネコ
いつも美意識を高く持つ
次に、いつも美意識を高く持つようにします。
たとえば、常日頃から自分がなりたい「理想像」をイメージします。
さらに、ここでのポイントは、
決して「高望み」するのではなく、「頑張れば自分の手が届く範囲の理想像」にすることです。
「より具体的で、かつ達成可能な理想像」であればあるほど、「意志の力」がどんどん強固になってきます。
なるべく「生きた言葉」を口にする
また、普段から、自分が使う言葉は「生きた言葉」を使うようにします。
ここでの生きた言葉とは、自分をイキイキさせる活気あふれた言葉のことです。
たとえば、
- 絶対にキレイになってやる！
- 今日も調子がいいぞ！
- 昨日よりも肌の調子がいいんじゃない！
- やっぱり、昨日頑張って良かった！
- 今日もやるぞ！
- 頑張った自分は自慢や！
- 明日はもっとキレイになってるはずや！
- こんな自分が大好きや！
このような前向きの言葉は、「意志の力」に新たなパワーを加えてくれます。
ふくカエル
「意志の力」に生きた言葉を乗せると、不思議な力が湧いてきます。
キレイになる！キレイになる！
絶対にキレイになってやる！って言うだけでも、
お肌の調子が良くなるねん。
不思議だよね…
ふくネコ
できるだけ長く続ける
そして、大事なことは、自分の中の美意識をできるだけ長く続けることです。
ふくカエル
長く続けることを意識すれば、自分の中で続けることがどんどん普通になります。
ふくネコ
この「続けることを意識して、習慣にする」ことが、「意志の力」を無理なくキープできる手助けをしてくれます。
ちなみに、長く続けるコツはこれ！
ちなみに、お勧めしたい「長く続けるコツ」はこれです。
- 無理をしない
- あきらめない
- 「自分の変化」に敏感になる
- 「小さな成果」を喜ぶ
- 注意することは、他人と比べないこと
- 裏技は、三日坊主を愛すること
- 三日坊主を集めちゃう！
１．無理しない
長く続けるには、
決して、自分に無理をしないこと
は本当に大事です。
なぜなら、最初から頑張ってしまうと、必ず途中で力尽きてしまうからです。
無理しないってことは、
長く続ける秘訣になります！
ふくカエル
ふくネコ
「一生、お菓子抜きの自分」を想像できないければ、しないほうがいいに決まっているねん。
そやから、
多分、このままじゃ
失敗するよな…
と少しでも感じたのなら、その方法は避けたほうがいいんじゃないかと思います。
こんなときは、ハードルを少し下げてみるのがお勧めです。
たとえば、
ふくカエル
ふくネコ
２．あきらめない
次に、長く続けるには、あきらめないことも大事です。
ちょっとしたことで動揺して、直ぐに放り投げてしまうことがないようにします。
３．「自分の変化」に敏感になる
また、どんなに「小さな変化」でも、「自分の変化」に敏感になるように心がけます。
４．「小さな成果」を喜ぶ
そして、どんなに「小さな成果」でも喜ぶようにします。
喜ぶ機会を増やすようにすると、どんどん『意志の力」が湧いてきて長く続けることができます。
５．注意することは、他人と比べないこと！
でもです！
ここで注意することがあります！
それは、「小さな成果」を実感するときに、
「自分の成果」を「他人の成果」と絶対に比べない
ことです。
比べるものは「他人」ではなく、あくまでも「過去の自分」にします。
なぜなら、「過去の自分」と比べれば、確実にキレイになっている「現在の自分」がいるからです。
ふくカエル
ほんで、達成感や満足感を感じると、
「意志の力」の質も断然良くなるような気がします。
６．裏技は、「三日坊主」を愛すること！
長く続けるとっておきの裏技は、自分の「三日坊主」を愛することです。
ふくカエル
具体的には、
たとえ、三日坊主になったとしても、そこで諦めて終わりにせず、
次の日から、気持ちを新たにしてまた頑張ります。
たしかに、昨日は嫌気がさして
放り投げてしまったけどな…
あれは、なんちゃってや！
とゴマ化します。
ふくカエル
ふくネコ
７．三日坊主をたくさん集めちゃう！
そして、「やってしまった三日坊主」を無いものとして避けるのではなく、
「やってしまった三日坊主」を積極的に集めるようにします。
三日坊主でも、たくさん集めれば、結果的には長く続けたという「既成事実」になるからです。
ふくカエル
ふくネコ
三日坊主も一つ一つに注目してみると「小さな成果」に違いないです。
なので、小さな成果をどんどん積み上げれば、それは立派な成果になるに違いないです。
ふくカエル
ふくネコ
そうすると、どうなるのかな？
気づいたら、美しくなっている
まず、自分の中から「意志の力」を引き出し、それをキープできると、
ある日気づいたら、とても美しくなっている自分に出会えます。
ほんまや垢ぬけたんじゃない？
自分の「見せかけの美しさ」が、「ほんまもんの美しさ」にチェンジしてることに気づきます。
ふくカエル
どんどん追求したくなる
次に、自分の中の美しさに気づくと、どんどん追求したくなります。
新たな「意志の力」が湧き上がってくるからです。
自分の中に前向きなチャレンジ精神が育っていることを実感できます。
ふくカエル
ふくネコ
ブレなくなる
また、なによりも「意志の力」をキープすることができると、意志がブレなくなります。
優越感よりも満足感を感じる
さらに、純粋に自分の中にある美しさに目覚めると、優越感よりも満足感を感じるようになります。
なぜなら、「他人」と比べて感じる優越感よりも、「過去の自分」と比べて感じる満足感のほうが断然に質がよいからです。
ふくカエル
バカにされたことも忘れる！
もっと良いことは、自分の中に「美しさ」があることを実感できると、
自分がバカにされた過去もすっかり忘れ去ることができます。
人々からの称賛が、悔しかった過去の全てを帳消しにしてくれるからです。
ふくカエル
ふくネコ
「意志の力」があれば、つらい思い出も忘れることができるのがいいです。
つらいことを忘れるコツをつかめると、ほんまに生きるのが楽になります。
人生が豊かになる
そして最後に、何よりも自分の人生が豊かになります。
自分の中に美しさがあることを実感できると、大きな自信となるからです。
ふくカエル
同じ本をお持ちの方へ
ちなみに・・・・
同じ本（アラン「幸福論」出版社：ディスカヴァー・トゥエンティワン）をお持ちの方へ
「第２章 自分自身について」
「No.０５７ 意志の力があり、そのあとに美しさがある」
になっています。
お持ちの本とあわせて、ご覧いただけると本当に嬉しいです。
ご自分のお立場で考えてみると、また違った「オリジナルな考え方」を発見できると思うのです。
それはもう、キラキラ光って
こういうことか！
と納得できると思います。
アランの「幸福論」についてまとめてみたkerokero
- 本当に美しくなるには「意志の力」が必要です。
- 「意志の力」を発揮して、美しさを意識することを継続すれば、自分の中から「美しさ」が風情として立ち上がってきます。
- 本当に美しくなるには、「意識の力」ありきなのです。
- そうすれば、誰でも「美しさ」を体現できます。
みんなで、
美しさを手に入れようぜぇ！
ふくカエルでした。
なお、アラン先生の引用文は、齋藤慎子さん訳『幸福論』（出版社：ディスカヴァー・トゥエンティワン）によりました。
