幸せになるヒントはこれです
こんにちは！ふくカエルです。
【お伝えしたいこと】
この記事は、あくまでもわたしの個人的な解釈に基づくものです。
中には、「これ違うんじゃないの？」という箇所もあるかと思います。
そのような場合は、温かい目でお見逃しくださいますよう、よろしくお願いします。
もっと、きちんと
くわしく理解したいぞ～～～！
という方には、下記の書籍をご覧いただけるとありがたいです。
もんもん人間
わたしは学生の頃、友人からよく
深く考えすぎなんとちゃう？
そんなんやから、すぐに行き詰るねんで…
神経質なんじゃね？
もっと気楽にしたらええねん。
というようなことを言われてきました。
さすがに最初は「むっ！」としたもんです。
そやけどです…
あれから、いろいろな出来事が自分の人生に起きて、今では「あの時、友人の言葉にもうちっと真剣に耳を傾けるべきやった…」とすごく反省してます。
なぜなら…
あのとき、〇〇しとったら…
もっと幸せに
なれてたんとちゃうか？
と思うことがいっぱいあるからです。
なのですが…幸せのヒントを見つけてん！
なのですが！
実はこの度！
なんと、このわたくし！
今からでも
十分に幸せになる
「ヒントなるもの」を
見つけたんです！
ふくカエル
ふくネコ
お知らせしたい「幸せになるヒント」とは、これ！
２つありますねん！
自分のことを考えない
自分自身の重みを背負ったとたんに、あらゆる道が苦難の道になる。過去と未来は道の途中にある障害である。
アラン「幸福論」より引用
１．「自分のこと」を考えない
２．「人のため」に生きる
ことです。
あれこれ「自分のこと」を考えない方が幸せになれます。
また、「自分のため」に生きるよりも「人のために」生きた方が幸せになる機会に恵まれます。
１．なぜ、「自分のこと」を考えるとダメなのかな？
あらゆることが苦しくなるから
なぜならです。
「自分のこと」を考えると、あらゆることが苦しくなってくるからです。
どんな感じで苦しくなるかというと…
まず、「自分のこと」ばかりを考えると
- 過去の後悔
- 未来の不安
などに行きつき、これらが頭から離れなくなってきます。
ふくカエル
これは、不吉なことを考えると
止めれなくなるのと同じです。
過去や未来のことを始終考えるようになると、
自分の顔から笑顔がどんどん消えていきます。
自分が歩もうとするあらゆる道が、どんどん「苦難の道」となっていきます。
それだけでなく、「不幸になるに違いない！」という勝手な思い込みや決めつけが強くなり、
自分の幸せを考える余裕をなくしていきます。
どんどん元気がなくなり、前向きに生きる意欲も失ってきます。
さらに、絶望感だけを感じるようになり、
幸せそのものを完全に忘れてしまいます。
そして、努力することを忘れ、絶望するだけの「自分」を持て余します。
どんどん手に負えなくなる「重たい自分」に、自分自身が耐えきれなくなり、
その重たさに潰されます。
気力が失せてくるから
このようにあらゆることで苦しくなってくると、
幸せに生きる気力そのものがどんどん失せてくるからです。
鈍感になり、気づけなくなるから
そして、気力がなくなればなくなるほど、幸せにも鈍感になり、幸せになるチャンスに気づけなくなります。
２．なぜ、「人のため」に生きたほうがいいのかな？
責任感が出てくるから
「人のため」に生きようとすると、責任感が出てくるからです。
ちなみに、ここでいう責任感とは、
相手のために
誠実に生きなければならない
という気持ちです。
たとえば、
この子のために
頑張らなくちゃな！
という気持ちです。
あるいは、
この人ために
ちゃんとしなくちゃな！
という気持ちです。
とくに相手が
- 自分の大切にしたい人
- 大好きな人
であればあるほど、この責任感は大きくなっていきます。
幸せを考える機会が増えてくるから
このような責任感を持つと、幸せを考える機会がどんどん増えてくるからです。
絶対に
この子を幸せにする！
と思うと
「何をどうすれば、幸せにできるのか？」を具体的に考えるようになります。
絶対に
この人と一緒に生きる
と思うと
「何をどうすれば、仲良くいられるか？」を具体的に考えるようになります。
どんどん敏感になり、気づけるようになる
さらに、幸せにどんどん敏感になり、幸せになるチャンスに気づけるようになります。
根性が湧いてくるから
また、身体の底から根性が湧いてくるからです。
ふくカエル
ふくネコ
たとえばです。
「自分のため」だけなら、簡単にあきらめるような困難に直面したときです。
たとえ見返りがあってもな、
止めとく、ケガするの怖いもん！
「人のため」に生きようとすると、あきらめずに最後まで頑張ろうという強い意志が出てきます。
この壁を登ることで、
「あの人」を助けてくれるのなら、
怖いけど、登るで！
すごい勇気が出てきます。
あるいは、大きな病気になったときです。
この子を不幸にはできひん！
絶対に頑張ってみせるで！
とあらゆる激痛に耐えることができます。
この人を悲しませたくないし、
絶対に負けへんで！
と強い自分が生まれて、自分を見失わずに辛抱できます。
すごい喜びを実感できるから
そして、すごい喜びを実感できるからです。
たとえば、相手からの感謝です。
ほんまにありがとおうな！
おかげで幸せやで！
人から感謝されれると、感動して本当に涙が出てきます。
たとえば、周囲からの温かい気持ちです。
君はほんとうに
素晴らしい人や！
尊敬するで！胴上げしたる！
自分の頑張りを多くの人から認めてもらえると、喜びで心が打ち震えます。
ふくカエル
大きな高揚感を覚え、自尊心が刺激されます。
そして最後に、自分の気持ちです。
この人を幸せにしたったで！
やったたったで！
大きな満足感や充実感を覚えて、何ともいえない幸福感を感じます。
じゃあ、どうすればいいのかな？
人のために積極的に生きてみる
まずは「人のため」に積極的に生きてみます。
ふくカエル
- 大切な家族
- 大切な友人
- 大切な恋人
を思い浮かべて誠実に生きるようにします。
たとえば…
「これをすると、あの人が喜ぶな！」といろいろ考えながら行動します。
あるいは、
「これをすると、 あの人が悲しむな！」と考えながら自分の行動をセーブします。
自分のことを考えない
逆に、「自分のこと」は考えないようにします。
とくに
- 過去の後悔
- 未来の不安
などは「一切考えるべきではない！」という強い気持ちでいきます。
困難なことに全力を尽くす
そして、現実に自分の目の前にある困難だけに全力を尽くすようにします。
そうすると、どうなるのかな？
どんな苦労も厭わなくなる
「自分のこと」よりも「人のため」に生きようとすると、どんな苦労も厭わなくなります。
自分の底力にけっこう驚く
また、自分の底力を発見しけっこう驚きます。
いろいろな困難を現実に乗り越え、克服する自分を目の当たりにするからです。
ふくカエル
同じ本をお持ちの方へ
ちなみに・・・・
同じ本（アラン「幸福論」出版社：ディスカヴァー・トゥエンティワン）をお持ちの方へ
「第３章 人生について」
「No.８２ 自分のことを考えない」
になっています。
お持ちの本とあわせて、ご覧いただけると本当に嬉しいです。
ご自分のお立場で考えてみると、また違った「オリジナルな考え方」を発見できると思うのです。
それはもう、キラキラ光って
こういうことか！
と納得できると思います。
まとめてみたkerokero
- 幸せになるヒントは２つあります。「自分のこと」を考えないこと、「人のため」に生きることです。
- 「自分のこと」を考えると、あらゆることが苦しくなり気力が失せてくるからです。
- 幸せにも鈍感になり幸せになるチャンスに気づけません。
- 「人のため」に生きると、相手のために誠実に生きなければいけないという責任感がでてきます。
- 幸せを考える機会が増えて、幸せに敏感になり幸せのチャンスにも気づけるようになります。
- また、自分の底知れぬ根性にびっくりします。
- そして、大きな喜びを実感できます。
人は、「大好きな人のため」に生きようとすると
途端にちゃんと行動しようと「責任感」が湧いてきて
どんな苦労も厭わなくなります。でも、「自分のため」に生きようとすると
今度は「責任感」が重圧となってきて
どんな苦労からも逃げたくなるのです。これは🐸が、今日学んだことです。
— ふくカエル＠猫さん好き好き (@Fuku_78) January 8, 2020
ふくカエルでした。
なお、アラン先生の引用文は、齋藤慎子さん訳『幸福論』（出版社：ディスカヴァー・トゥエンティワン）によりました。