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自分を信頼すること
こんにちは！ふくカエルです。
【お伝えしたいこと】
この記事は、あくまでもわたしの個人的な解釈に基づくものです。
中には、「これ違うんじゃないの？」という箇所もあるかと思います。
そのような場合は、温かい目でお見逃しくださいますよう、よろしくお願いします。
もっと、きちんと
くわしく理解したいぞ～～～！
という方には、下記の書籍をご覧いただけるとありがたいです。
アランの「幸福論」について
自分を信頼する？
自分で自分を信じられなくて、
一体誰が信じるちゅう～ねん！
なんて、ちまたでよく言う人がいます。
でも、わたしは、
自分で自分のことを
信じるなんて無理やろ！
と真面目に思ってます。
なぜなら、幾度となく失敗してきたからです。
カエル風アラン先生の言葉
「自分を信頼するなんてそんなん無理やわ～」と思っているときに、
そんなん無理すぎるやろ！
アラン先生がいてくれたら、
こんな風に言ってくれたかもしれない！
と、いろいろと想像してみました。
たしかにな！
自分を信頼するのは難しいで！
そやけどな、
自分に対する信頼をちゃんと考えへんと
人生の計算違いを
起こすんやで！
なぜ、人生の計算違いを起こすのかな？
信頼が、大きな要素だから
わたし達がいる世界は、信頼が大きな要素になるからです。
信頼によって
- 人間関係のあらゆること
- 成功の可能性
- 人生の良し悪し
などが影響されるからです。
人間関係のあらゆること
まず、信頼は人生のあらゆることに影響します。
- 友達関係
- 恋人関係
- 夫婦関係
- 職場関係
みんなそうです。
自分の信頼をちゃんと考えないと、計算違い（誤解など）を生じて大変なことになってしまいます。
たとえば、
相手から信頼されていると思って、
- 自分の感情をぶつける
- 自分一人で突っ走る
など、甘えからおごり高ぶった態度をとると、
総スカンをくらい、後でひどく後悔するハメになります。
成功の可能性
次に、信頼は自分の成功の可能性に影響を与えます。
信頼されていれば、協力者が現れ、成功への後押しを得られるなど、成功の可能性が高くなります。
逆に、信頼されてないと、協力者が現れるどころが、足を引っ張られ、成功への可能性が低くなるのです。
人生の良し悪し
そして、信頼は自分の人生の良し悪しに影響を与えます。
信頼されると、人がどんどん集まってきます。
有益な知識や知恵を授けてくれます。人生そのものが有意義になります。
逆に、信頼されないと、人がどんどん去っていきます。
面白味が減っていき、人生そのものが無意味になるのです。
じゃあ、どうすればいいのかな？
これです！
自分を正しく信頼する
です。
なぜ、自分を正しく信頼するといいのかな？
思い通りになるから
実はです。
自分を正しく信頼すれば、世の中のたいていのことは思い通りになることが多いからです。
悪いことを想像しながら、危うい自分に警戒して行動すれば、ものごとは、どんどん悪い方向へと転んでいくのです。
良いことを想像しながら、自分を信頼して行動すれば、ものごとは良い方向へ転びます。
たとえば・・・
たとえばです。
このままでは、
自分が倒れてしまうぞ！
と悪く想像して警戒すれば、実際に倒れることが多いです。
でも、ここで、
自分は絶対に倒れへんねん！
ここで頑張れば、成功できる！
と良いほうに想像して行動すれば、どんなに倒れそうになっても、不思議と踏ん張れるのです。
あるいは、
ほんま、何もできひん、
無力やねん！
と自分を疑ってしまえば、その瞬間から足がすくんで動けなくなります。
でも、ここで、
自分は、無力とちゃうで！
何かできることが
あるはずや！
と自分の可能性を信頼すれば、必ずできることが見えてくるのです。
また、
このままじゃ、
この人に多分だまされるな。
と弱気になれば、実際に弱みに付け込まれて、だまされることになります。
でも、ここで、
だまされないぞ。
ちゃんと
警察に通報してやるねん！
と強気でいれば、相手の矛盾点に気づけて悪事を暴けます。
人生においても同じだから
このことは、自分の人生においても当てはまるからです。
実際の歩み（プロセス）は自分の思い描くものではなくても、
結果的に自分の思い通りになっている人は意外に多いのです。
たとえば、
最初は、〇〇になって、人ために役立ちたいと思っていた人が、
〇〇になれずに挫折しても、
結果的に人のために役立っている職業につけている人は、たくさんいます。
ふくカエル
じゃあ、具体的にどうすればいいのかな？
よく考える
自分自身を正しく理解してよく考えます。
もちろん、慢心するのはダメですが、
自分を信じられないのは、もっとダメだからです。
具体的には
- 用心する
- 壁をつくらない
- 楽観する
ように心がけるのがお勧めです。
１．用心する
まずは、弱気になる自分を用心します。
たとえば、
- 自分を疑ってしまう
- 自信をなくす
- 緊張してしまう
といった自分です。
ガチガチになる
もう、ムリムリムリ！
と、自分の能力をすぐ疑ってしまうような状況は、用心してなるべく作らないようにします。
２．限界の壁を作らない
次に、自分で「限界の壁」を作らないことです。
「限界の壁」を作ってしまうと、自分を信頼する力が弱くなるからです。
ふくネコ
ちなみに、限界の壁には２つの種類があります。
- ある日突然できる運命が作る壁
- 自分で作る壁
です。
この２つの中で厄介な壁は「自分で作る壁」です。
なぜなら、自分で、壁のカタチや高さを自由自在に変形できるからです。
たとえば、
もうダメだ！
こんな壁なんて登られへん
と思えば、その瞬間から「壁」は、ずど～んと大きくそびえ立つのです。
ずっ、ずど～～ん！
えっつ、なんで？
急に高くなったん？
こうなると全身から力が抜けて、「自信喪失へなちょこマン」になってしまいます。
ふくカエル
３．楽観する
また、楽観するのも一つの手です。
たとえば、苦難に出会っても、次のように考え直して自分を信頼してみます。
今倒れそうやったけど
たぶん、気のせいやと思う。
だって、
あたし、こんなに太ってるし
スタミナあるやん。
うふっ。
と、楽観することで発想の転換するように努めて、自分を信頼するようにします。
過度に悲観して、自分のパフォーマンス能力が落ちないようにするのが、賢いです。
そして、
今、絶対絶命やと思ったけど
ひょっとしたら
自分でもびっくりする
「奥の手」が
見つかるかもしれんやん。
と、自分の能力を信頼して「奥の手」を必死に探すのです。
ふくネコ
自信を失くして引っ込み思案になるよりも、成功の道はひらける可能性が高いです。
そうすると、どうなるのかな？
自分自身の中身が良くなってくる
自分を正しく信頼するように心がけると、実際に自分自身の中身が充実してきます。
ふくカエル
自信が生まれる
また、自分を最後まで正しく信頼することで、自分に自信が生まれてきます。
さらに、この自信は、自分の中に一本の「ブレない精神の軸」を作ってくれます。
ふくカエル
ふくネコ
「ブレない精神の軸」を持つことで、「強い意志」を自分から引き出すことができるし、より一層自分を正しく信頼できるようになります。
こんな太い「精神の軸」が
身体の中にあると
安心するよ。
ちょっとしたことでも
倒れへんからね。
人間関係がよくなってくる
次に、自分の身の周りの人間関係がよくなってきます。
自分を正しく信頼すれば、自分から人間関係を悪くするような行動を起こさないからです。
また、たとえ人間関係が悪くなったとしても、
そこから、「自分には、立て直せる力があるぞ！」と思えるのは本当に強いです。
ふくネコ
「この人とは上手くいかないような気がするなあ」と少しでも思うと、
本当に人間関係が悪くなってきます。
自分の悪い予想が、無意識に、絶妙で嫌味な態度となって表に現れるからです。
この態度こそが、相手との関係性がぎくしゃくしたものにすると思うのです。
ふくカエル
ふくネコ
成功しやすくなる
また、正しい自分への信頼すれば、成功しやすくなります。
人生の空模様もよくなってくる
自分を信頼する
空模様をよくするのも悪くするのも自分である。まず自分自身の中、そして自分の周りの人間世界の空模様も。
アラン「幸福論」より引用
そして、自分を正しく信頼すれば、
- 自信が持てる
- 人間関係が良好になる
- 日々の暮らしが穏やかになる
ので、自分の人生の空模様もよくなってきます。
こうなると、
人生がパラダイスに
なりまっせ～～～！
同じ本をお持ちの方へ
ちなみに・・・・
同じ本（アラン「幸福論」出版社：ディスカヴァー・トゥエンティワン）をお持ちの方へ
ちなみに、今回のテーマは、
「第３章 人生について」
「No.０８６ 自分を信頼する」
になっています。
お持ちの本とあわせてご覧いただけると嬉しいです。
アランの「幸福論」についてまとめてみたkerokero
- 自分が自分自身を信頼することはとても大切なことです。
- でも間違って信頼するといろいろな悪影響を及ぼします。
- 自分をよく考えて、正確に自分を信頼すれば、自分という「人間の中身」が整い、「人間関係」が良好になり、「人生そのもの」も良好になります。
ふくカエルでした。
なお、アラン先生の引用文は、齋藤慎子さん訳『幸福論』（出版社：ディスカヴァー・トゥエンティワン）によりました。
