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「幸福論」つらい現状を変える方法。

eye catching

つらい現状を変える方法

ふくカエル

こんにちは!ふくカエルです。

「第3章 人生について」

「No.066 今ある状況を、新しい観点でとらえる 1」

【お伝えしたいこと】

この記事は、あくまでもわたしの個人的な解釈に基づくものです。

 

中には、「これ違うんじゃないの?」という箇所もあるかと思います。

 

そのような場合は、温かい目でお見逃しくださいますよう、よろしくお願いします。

 

もっと、きちんと
くわしく理解したいぞ~~~!musimegane_girl

という方には、下記の書籍をご覧いただけるとありがたいです。

アイキャッチ画像11アランの「幸福論」について

 

「幸福論」他については
こちらです!

今ある状況を、新しい観点でとらえる 1

事実は可能性の勝負に決着をつけている。つまり「これから起こること」ではもうないのだ。

アラン「幸福論」より引用

現状がつらすぎる!

 

どう考えてみても、自分の現状がつらすぎるときがあります。

 

今いる状況がつらすぎて
泣きそうやねん!
ぬお~。嫌じゃ!嫌じゃ!hair_nukege_stressって感じです。

何もかもが嫌で仕方がなくなります。

 

  • 起ってしまった嫌なこと
  • 取り返しのつかいないこと
  • しなくちゃいけないこと

 

などが、あれこれとアタマをよぎると、ぶっ倒れそうになるのです。

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そやけどです!

 

こんなときにこそ、知って欲しいことがあります!

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つらい現状を変える方法です!

つらい現状を変える方法とは、これ!

ずばり、これです!

新しい観点から見る!

です。

 

従来の観点」をすぱっ!と捨てて、今ある状況を「新しい観点」から見てみるのです。

 

新しい観点から見るねん!pose_doredore_man

なぜ、「従来の観点」ではダメなのかな?

つらい現状は、変わらないから

 

まず、「従来の観点」でとらえる限り、つらい現状は変わらないからです。

たとえば、「病気」になってしまってつらい現状は、

 

「病気はつらいものだ」という観点でとらえる限り、

 

いつまで経っても、つらいものでしかないのです。

つらい現状は「従来の観点」による選択だから

 

次に、自分が困っているつらい現状は、「従来の観点」に基づいて自分が選択してきた結果だからです。

 

今ある状況

STEP.1
自分で考えて
従来の観点に基づいて考えて、
STEP.2
自分で選択して
従来の観点に基づいて選択して、
STEP.3
進んできて
従来の観点に従って突き進んで、
STEP.4
ぶち当たった壁
ぶち当たった壁(困難や障害)です。
STEP.5
克服できない状態
そして、従来の観点では克服できない状態です。八方ふさがりの状態なのです。

これから先も「従来の観点」で突き進むのであれば、また同じような状態を引き起こすことになります。

たとえば、

 

「生活習慣を気にしなくても大丈夫だ」という観点で突き進めば、

 

いずれまた同じような「病気」になるのです。

捨てない限り、つらい現状が続くだけだから

 

さらに、このように「従来の観点」を捨てないかぎり、つらい現状が続くことになるからです。

 

なので「従来の観点」では打破できな現状を打破するには、「新しい観点」でとらえる必要があるのです。

じゃあ、具体的にはどうすればいいのかな?

まず、現状を把握すること

 

事実は可能性の勝負に決着をつけている。つまり「これから起こること」ではもうないのだ。

現状を変えようと思っても、もうできないことを把握します。

 

  • 過去の自分の選択の結果であること
  • 現状を改善できる可能性はゼロであること

を悟ります。

 

もはや、事実として存在してる、結果として出ている現状を変えることはできないのです。

 

ふくネコ

もう現時点の状態を変えることはできひんねん。

たとえば、

 

「病気」になってしまった以上、現時点でジタバタしても、

 

「病気」になってしまった事実は変えられへんのです。

 

なので、「病気」になってしまった自分を認めます。

プラスの面に気づく

 

次に、どんなに不都合なことでも、必ずプラスの面があることに気づきます。

 

ふくカエル

どんなものにも二面性があるねん。
幸福論アイキャッチ1「幸福論」不安から解放されるために、意識すべきこととは?

プラスの面とは、たとえば、

 

「病気」になったからこそ気づけた

 

  • 健康のありがたさ
  • 同じような病気で苦しんでいる人の気持ち
  • 平凡な生活の幸せ

などです。

現状を見て、新しい未来をとらえる

 

また、現状を見て、自分の新しい未来をとらえてみます。

 

ここで重要なのが、

新しい観点で、

新しい未来をとらえること

です。

 

「従来の観点」でとらえれば、また同じ結果を引き起こすからです。

つらい現状から「新しい観点」を見つける

 

もっとも「新しい観点」は、つらい現状から見つけるようにします。

ふくカエル

失敗から学ぶねん。

 

具体的には、自分の現状を客観的に見て

  • 「従来の観点」の問題点
  • 自分が克服すべき課題
  • 自分が立つべき「新しい観点」

などを分析することです。

 

そうすると「新しい観点」が自然と浮き上がってきます。

 

ふくネコ

トライアンドエラーやねん。

たとえば、

 

「病気」になったからこそ気づけた

  • 健康のすばらしさ(価値)
  • 平凡で普通の暮らしのすばらしさ(価値)

などから、

 

健康で普通の暮らしを大切にするという「新しい観点」を見つけます。

あとは「新しい観点」で、考え直す

 

あとは、「新しい観点」に基づいて考え直します。

たとえば、

 

「健康で普通の暮らしを大切にする観点」に基づいて、

 

これから先の日々の暮らしを考え直してみます。

※ 「病気」をいろいろな言葉に置き換えて考えてもらえると嬉しいです。はい。

そうすると、どうなるのかな?

三つのことに気づく

 

まず、次の重要な三つのことに気づきます。

 

  • 現状を変えることは出来ないこと
  • これから先の未来を変えることができること
  • どんな不都合なものでも、プラスの面があること

です。

現状に囚われなくなる

 

次に、現状に囚われて一歩も出れなかった状態を打破することができます。

新しい可能性が見えてくる

 

また、「従来の観点」から「新しい観点」でとらえるようにすると、

 

どんどん新しい可能性が見えてくることにも気づきます。

 

ふくカエル

ピンチを希望に変えることができるねん。

自分の人生を立て直せる

 

さらに、自分の人生を立て直すことができます。

 

「新しい観点」が、つらい現状から新しい未来を浮かび上がらせ、希望を持つことができるからです。

そして、大切なことに気づく

 

そして、とても大切なことに気づきます。

ようは、

自分の人生を

良くするのも悪くするのも、

すべては「考え方の問題」である

ということです。

同じ本をお持ちの方へ

ちなみに・・・・

 

同じ本(アラン「幸福論」出版社:ディスカヴァー・トゥエンティワン)をお持ちの方へ

 

ちなみに、今回のテーマは、

「第3章 人生について」

「No.066 今ある状況を、新しい観点でとらえる 1」

になっています。

 

お持ちの本とあわせてご覧いただけると嬉しいです。

アイキャッチ画像11アランの「幸福論」について

まとめてみたkerokero

 

  • つらい現状を変える方法は、「従来の観点」を捨てて、「新し観点」で現状をとらえることです。
  • そうすれば、現状の把握ができ、プラスの面に着目することができ、新しい未来が浮かび上がってきます。

 

「新しい観点」でとらえるようにすると、

 

つらい現状でも、自分にとっての「飛躍できる課題」としてとらえることができます。

 

新型コロナウイルスで、つらい現状に苦しい方が多いと思います。

 

でも、どんな不都合なことでも、プラスの面が必ずあるので、

 

「従来の観点」ばかりで現状をとらえるのではなく、「新しい観点」でとらえてほしいです。はい。

 

今日も、偉そうなことを言ってごめんなさい。

ふくネコ

ふくカエルでした。

なお、アラン先生の引用文は、齋藤慎子さん訳『幸福論』(出版社:ディスカヴァー・トゥエンティワン)によりました。